「眠れなくても、まぁいいか」のご紹介
今回は、飛鳥新社から出版されている「眠れなくても、まぁいいか」という本を紹介します。 目次 ・基本情報 ・著者の紹介 ・本の特徴...
「たった一晩で疲れが取れるぐっすり睡眠法」のご紹介
今回は、ゴマブックス株式会社から出版されている「たった一晩で疲れが取れるぐっすり睡眠法」という本を紹介します。 目次 ・基本情報 ...
睡眠と運転の関係 快眠すると交通事故が減るかも?
こんにちは、管理人の井口です。 今回のテーマは、「睡眠と運転」です。 車を持っているかは別としてほとんどの人は車の免許は持っていると思い...
朝日新聞の「患者を生きる」を解説してみた⑨「その他の記事」
こんにちは、管理人の井口です。 朝日新聞の生活面の連載記事「患者を生きる」の解説シリーズ。今回は、「その他の記事」です。 朝日新聞の生活...
朝日新聞の「患者を生きる」を解説してみた⑧「概日リズム睡眠障害」
こんにちは、管理人の井口です。 朝日新聞の生活面の連載記事「患者を生きる」の解説シリーズ。今回は、「概日リズム睡眠障害」です。 睡眠の病...
朝日新聞の「患者を生きる」を解説してみた⑦「むずむず脚症候群」
こんにちは、管理人の井口です。 朝日新聞の生活面の連載記事「患者を生きる」の解説シリーズ。今回は、「むずむず脚症候群」です。 むずむず脚...
朝日新聞の「患者を生きる」を解説してみた⑥「ゲーム障害」
こんにちは、管理人の井口です。 朝日新聞の生活面の連載記事「患者を生きる」の解説シリーズ。今回は、「ゲーム障害」です。 今年、WHOがゲ...
引きこもり経験者の僕が考える引きこもり脱出のポイント
こんにちは、管理人の井口です。 今回のテーマは、「引きこもり」です(睡眠の話ではありません）。 引きこもりが有名に随分経ちますが、今でも...
睡眠の資格の紹介① アクティブスリープ指導士 ベーシック
こんにちは、管理人の井口です。 今回は、睡眠に関する資格の紹介をします。ご紹介する資格は「アクティブスリープ指導士 ベーシック」です。記事...
朝日新聞の「患者を生きる」を解説してみた⑤「睡眠相後退症候群」
こんにちは、管理人の井口です。 朝日新聞の生活面の連載記事「患者を生きる」の解説シリーズ。今回は、「睡眠相後退症候群」です。 朝が苦手な...