
睡眠薬に関する基礎知識
こんにちは 管理人の井口です。 今回のテーマは「睡眠薬」です。 不眠に悩んで睡眠薬を飲んでいる人もいるかもしれません。また、そこまで行か...
快眠するコツから病気、書評など睡眠に関する様々な情報を発信しています
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こんにちは 管理人の井口です。 今回のテーマは「女性の睡眠」です。 女性は男性に比べて睡眠に悩む人が多いといわれています。割合にして約1...
こんにちは 管理人の井口です。 今回のテーマは「体温と眠気」です。 このブログでも、体温を上げることが睡眠の質を向上することにつながると...