カフェイン

ここでは、カフェインについての様々な情報を解りやすく説明しています。

カフェインをスムーズにやめるコツ

昨今、カフェイン中毒がニュースになったりしています。それらを見て、カフェインを減らしたり、やめようと考える人もいると思います。そこで、今回は出来るだけ禁断症状を出さずスムーズにカフェインを減らす・やめる方法を考えていきます。

カフェインの副作用

あまり知られていませんが、カフェインにも副作用があります。普段、コーヒー等カフェインの摂取量が多い人は、知っておいた方がいいかもしれません。