生活 | 睡眠なんでも情報室

睡眠と熱中症予防の関係

こんにちは　管理人の井口です。今回のテーマは「熱中症」です。この記事は、2018年8月に投稿したものを追記したものです。今年（2...

こんにちは　管理人の井口です。今回のテーマは「自粛生活」です。今、新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、自粛生活が続いています。今...

こんにちは　管理人の井口です。今回のテーマは「寝付き」です。なかなか寝付けないと悩んでいる人は多いと思います。仕事や学校がある人は、...

こんにちは　管理人の井口です。今回のテーマは「睡眠のセルフチェック」です。このブログを、見ているくらいですから、睡眠で悩んでいると思...

こんにちは　管理人の井口です。今回のテーマは「免疫」です。中国から発生した新型コロナウイルスが、日本でも流行しています。まだ治療法や...

こんにちは、管理人の井口です。今回のテーマは、「睡眠と運転」です。車を持っているかは別としてほとんどの人は車の免許は持っていると思い...

こんにちは　管理人の井口です。シリーズ「sleep cycle alarm clock」。最終回の今回のテーマは、「睡眠グラフの見方...

こんにちは　管理人の井口です。シリーズ「sleep cycle alarm clock」。今回は、アプリを使う一番の目的である睡眠記...

こんにちは　管理人の井口です。今回は、僕が普段使っている睡眠アプリを紹介します。僕が使っているアプリは「sleep cycle al...

こんにちは、管理人の井口です。 6月3日に睡眠アプリのsleep cycle alarm clockのデザインが一新されました。それにより...