雑学

睡眠の向上にはあまり関係ないけれど、知っておくとちょっと得するかもしれない、そんな雑学を書いています。

天気予報を睡眠に活かすコツ

こんにちは、管理人の井口です。 今回のテーマは、「天気予報と睡眠」です。 毎日、多くの人が天気予報を見ていると思います。また、日本は四季...

目覚ましについての雑学

こんにちは 管理人の井口です。 今回のテーマは「目覚まし」です。 恐らく、ほとんどの人が朝に目覚ましをかけて起きていると思います。毎日目...

睡眠と呼吸の意外に深い関係

こんにちは 管理人の井口です。 今回のテーマは「呼吸」です。 日常、無意識に何気なくしている呼吸。意識していなくても普通にできるので(当...