健康

このカテゴリーでは、健康と睡眠不足との関わりについての記事を集めています。

睡眠と熱中症予防の関係

こんにちは 管理人の井口です。 今回のテーマは「熱中症」です。 この記事は、2018年8月に投稿したものを追記したものです。 今年(2...

冷え性と睡眠との凍える関係

こんにちは 管理人の井口です。 今回のテーマは「冷え性」です。 冬に体が冷えて眠れないと言う人もいるかと思います。最近は男性でも冷え性の...

睡眠は認知症予防になる?!

こんにちは 管理人の井口です。 今回のテーマは「認知症」です。 日本を含む先進国は、少子高齢化に悩んでいます。それに伴い増えてきたのが認...

風邪の一番の薬は睡眠?!

こんにちは 管理人の井口です。 今回のテーマは「風邪」です。 季節の変わり目や冬になって寒くなってくると、風邪が流行ります。今では、エア...