
インスタを始めました
こんにちは 管理人の井口です。 この度、インスタを始めました。 主に、僕が使っている睡眠アプリである「sleep cycle alarm...
快眠するコツから病気、書評など睡眠に関する様々な情報を発信しています
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こんにちは 管理人の井口です。 今回のテーマは「夏の睡眠とコロナ」です。 非常事態宣言が解除されてしばらくたちますが、また感染が増えつつ...
こんにちは 管理人の井口です。 今回のテーマは「熱中症」です。 この記事は、2018年8月に投稿したものを追記したものです。 今年(2...
こんにちは 管理人の井口です。 今回のテーマは「自粛生活」です。 今、新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、自粛生活が続いています。今...
こんにちは 管理人の井口です。 今回のテーマは「寝付き」です。 なかなか寝付けないと悩んでいる人は多いと思います。仕事や学校がある人は、...
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こんにちは 管理人の井口です。 今回のテーマは「免疫」です。 中国から発生した新型コロナウイルスが、日本でも流行しています。まだ治療法や...
こんにちは、管理人の井口です。 今回のテーマは、「瞑想」です。 近年、瞑想は世界中で注目されています。また、瞑想は続けていくと、発想力や...
こんにちは、管理人の井口です。 今回のテーマは、「表情筋」です。 あなたは、仕事等の緊張がなかなか解けなくて、眠れないということないです...