メディア解説

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「スタンフォード大学教授が教える熟睡の習慣」の紹介

今回は、PHP新書から出版されています「スタンフォード大学教授が教える熟睡の習慣」という本を紹介します。 目次 ・基本情報 ・著者の紹介 ・本の特徴 ・こういう人におすすめ ・目次と簡単な内容の紹介 ・本の感想 基本情報 著者 西野精治...
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「最高の睡眠は血流で決まる」の紹介

今回は、かんき出版から出されている「最高の睡眠は血流で決まる」という本を紹介します。 目次 ・基本情報 ・著者の紹介 ・本の特徴 ・こういう人におすすめ ・目次と簡単な内容の紹介 ・本の感想 基本情報 著者 片平健一郎、大谷憲 出版社 ...
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朝日新聞の「患者を生きる」を解説してみた⑩「その他の記事 その2」

こんにちは、管理人の井口です。 朝日新聞の生活面の連載記事「患者を生きる」の解説シリーズ。今回は、「その他の記事 その2」です。 朝日新聞の生活面の連載記事「患者を生きる」。6月から始まった「眠る」シリーズも11月の3周目で終わりました。今...
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「ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法」のご紹介

今回は、KADOKAWAから出版されている「ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法」という本を紹介します。 目次 ・基本情報 ・本の特徴 ・こういう人におすすめ ・目次と簡単な内容の紹介 ・本の感想 基本情報 著者 宮咲ヒロ美 出版...
TV番組

BSTV東京の「なないろ日和」の内容を勝手に解説してみた

こんにちは、管理人の井口です。 先日、BSテレビ東京の「なないろ日和」という番組で、クイズ形式で睡眠について特集されていました。番組の内容は、おそらくVTRや番組にも出演されていた三橋美穂さんが監修をされているようでした。今回は、設問と答え...
書評

「眠れなくても、まぁいいか」のご紹介

今回は、飛鳥新社から出版されている「眠れなくても、まぁいいか」という本を紹介します。 目次 ・基本情報 ・著者の紹介 ・本の特徴 ・こういう人におすすめ ・目次と簡単な内容の紹介 ・本の感想 基本情報 著者 クスドフトシ 出版社 飛鳥新...
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「たった一晩で疲れが取れるぐっすり睡眠法」のご紹介

今回は、ゴマブックス株式会社から出版されている「たった一晩で疲れが取れるぐっすり睡眠法」という本を紹介します。 目次 ・基本情報 ・著者の紹介 ・本の特徴 ・こういう人におすすめ ・目次と簡単な内容の紹介 ・本の感想 基本情報 ・著者...
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朝日新聞の「患者を生きる」を解説してみた⑨「その他の記事」

こんにちは、管理人の井口です。 朝日新聞の生活面の連載記事「患者を生きる」の解説シリーズ。今回は、「その他の記事」です。 朝日新聞の生活面の連載記事である「患者を生きる」の「眠る」シリーズの解説をしていますが、眠るシリーズでは、睡眠の病気で...
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朝日新聞の「患者を生きる」を解説してみた⑧「概日リズム睡眠障害」

こんにちは、管理人の井口です。 朝日新聞の生活面の連載記事「患者を生きる」の解説シリーズ。今回は、「概日リズム睡眠障害」です。 睡眠の病気である睡眠障害は、詳しい専門医でない限り多くが聞いたことがないと思います。今回のテーマである「概日リズ...
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朝日新聞の「患者を生きる」を解説してみた⑦「むずむず脚症候群」

こんにちは、管理人の井口です。 朝日新聞の生活面の連載記事「患者を生きる」の解説シリーズ。今回は、「むずむず脚症候群」です。 むずむず脚症候群は、最近は新聞やNHKの健康番組で解説されていたりで、知っている人もいるかも知れません。ですが、睡...