冷え性と睡眠との凍える関係

こんにちは 管理人の井口です。 今回のテーマは「冷え性」です。 冬に体が冷えて眠れないと言う人もいるかと思います。最近は男性でも冷え性の...

意外と重要な寝返りと睡眠との関係

こんにちは 管理人の井口です。 今回のテーマは「寝返り」です。 恐らく、ほとんどの人が寝ている間に寝返りをうつはずです。ただ、その寝返り...